Fitness i my.

Jak już wcześniej napisałyśmy, my też staramy się zgubić to i owo. Obecne nasze wymiary.

GOSIA, lat 15
              waga: 55,2 kg
              wzrost: 163 cm

KINGA, lat 16
              waga: 58, 2 kg
              wzrost: 170 cm

Chodzimy na fitness, zmieniłyśmy swoje nawyki żywieniowe. Wymarzona waga Gosi to 47kg, a Kingi 52 kg.

NASZ AKTYWNY TYDZIEŃ (06.08 - 13.08):

PONIEDZIAŁEK:
                             - TRX
                             - TBC
                             - PŁASKI BRZUCH
WTOREK:
                  - FIT BALL
                  - TRX
                  - AERO BOXING
ŚRODA:
               - JOGA
               - BOSU
               - ZUMBA
             
CZWARTEK:
                      - ROWERY (RANO)
                      - TRX
                      - ZUMBA
PIĄTEK:
               -TRX (RANO)\
               - TRX (WIECZOREM)
               - JOGA
SOBOTA:
                 - BOSU
                 - TRX
                 - TBC
                 - PILATES
                 - ZUMBA
NIEDZIELA:
                    - ANTYCELLULIT
                    - AERO BOXING