1. Jedząc w spokoju, masz szansę szybciej schudnąć.
Osoby spożywające posiłki w towarzystwie komputera
lub telewizora są mniej syte i szybciej odczuwają głód.
Różnica w dziennym bilansie kalorycznym może wynieść
nawet do 25 %.
2. Mała ilość snu zwiększa ryzyko nadwagi. Sen krótszy
niż 8 godzin na dobę objawia się zmęczeniem, a to przynosi
skutki w postaci spożywania większej ilości
wysokokalorycznych pokarmów.
a ja se tu jem teraz śniadanko przy komputerze ;O
OdpowiedzUsuńZazwyczaj jadłam przed komputerem albo telewizorem Musze to zmienić :)
OdpowiedzUsuńdominicasinspirations.blogspot.com