Dieta amerykańska - nareszcie koniec.

http://fitne-s-s.blogspot.com/2012/08/dieta-amerykanska.html

Dieta amerykańska oficjalnie zakończona. W ciągu 5 dni schudłam 4 kilogramy. Obecnie ważę 51 kg (jeszcze tylko 3,5 i będę szczęśliwa). Przez te 5 dni wciąż byłam głodna, ale muszę przyznać, że warto było. Słyszałam, że po tej diecie można równie łatwo przytyć, więc będę musiała się pilnować. 

Dieta amerykańska.

Dieta amerykańska trwa 5 dni, a ponoć można schudnąć 5 kg i uniknąć efektu jojo. Czy to prawda? Postanowiłam, że się przekonam. Zaczynam od jutra, a jadłospis wygląda tak:

Śniadanie (między 9 a 10)–  słaba herbata i trójkącik sera topionego,

Drugie śniadanie  – jajko na miękko bez soli, pomidor

przekąska -  jabłko

Obiad  – 20 dag twarogu z dodatkiem papryki i ogórka,

Przed 20.00 powinno wypić się kieliszek  czerwonego wina, ale z tego zrezygnuję.